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• 200 1_ |a 力量训练基础 |A Li Liang Xun Lian Ji Chu |9 li liang xun lian ji chu |e 用5种杠铃动作极速发展身体实力 |d Starting strength |e basic barbell training |f (美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著 |g 杨嘉辰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2016

• 215 __ |a 344页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起，通过大量图片，详细拆解了杠铃锻炼的基本要领，告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升。

• 510 1_ |a Starting strength |e basic barbell training |z eng

• 517 1_ |a 用5种杠铃动作极速发展身体实力 |9 yong 5 zhong gang ling dong zuo ji su fa zhan shen ti shi li

• 606 0_ |a 杠铃 |A Gang Ling |x 健身运动 |x 力量训练

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• 701 _0 |c (美) |a 瑞比托 |A Rui Bi Tuo |9 rui bi tuo |c (Rippetoe, Mark) |4 著

• 702 _0 |a 杨嘉辰 |A Yang Jia Chen |9 yang jia chen |4 译

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• 905 __ |a SYXY |d G884/11