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• 200 1_ |a 90分钟强效减肥调理瑜伽 |A 90 Fen Zhong Qiang Xiao Jian Fei Tiao Li Yu Ga |9 90 fen zhong qiang xiao jian fei tiao li yu jia |b 专著 |f 林晓海(Ram Lin)编著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏文艺出版社 |d 2009

• 215 __ |a 94页 |c 照片 |d 21cm |e 1光盘

• 307 __ |a 附光盘：ISRC CN-A19-09-0147-0

• 330 __ |a 本课程通过26个瑜伽体位，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，使肌肉、肌腱、韧带得到深层锻炼，26个扭转弯曲伸展的静态体位能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度。长期练习对改善肤质、失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有很好的作用。

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Ga |x 减肥

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• 701 _0 |a 林晓海 |A Lin Xiao Hai |9 lin xiao hai |4 编著

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• 801 _0 |a CN |b CL |c 20090811

• 856 4_ |u http://doi.nlc.cn/nlcdoi/108.ndlc.2.1100009031010001/T1F24.004282249 |z 全文

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