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• 200 1_ |a 和情绪做朋友 |A he qing xu zuo peng you |e 优秀的人, 不会让情绪拖累人生 |f 张笑恒著

• 210 __ |a 天津 |c 天津人民出版社 |d 2021.01

• 215 __ |a 274页 |d 21cm

• 300 __ |a 春风化雨

• 314 __ |a 张笑恒, 资深媒体人。

• 330 __ |a 本书将理论与实际案例相结合, 从多角度分析情绪的产生、控制、管理等方面, 讲述如何认清、了解各类情绪, 告诉人们管理好自己情绪的重要性, 明白掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制, 而在于轻松写意的选择。本书旨在帮助读者建立起良好的情绪管理系统, 让情绪成为你的朋友, 不再做情绪的奴隶。本书从原理到实用技巧, 能够开启人们心智, 学会与情绪友好相处, 从丰富多彩的情绪体验中获得更深刻的人生领悟, 走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。

• 517 1_ |a 优秀的人, 不会让情绪拖累人生 |A you xiu de ren , bu hui rang qing xu tuo lei ren sheng

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 张笑恒 |A zhang xiao heng |4 著

• 801 _0 |a CN |b HNZX |c 20210328

• 905 __ |a SYXY |d B842.6/321