机读格式显示(MARC)
- 000 00965nam0 2200229 450
- 010 __ |a 978-7-115-52484-3 |d CNY118.00
- 100 __ |a 20200903d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a MMA综合格斗体能训练全书 |A MMA zong he ge dou ti neng xun lian quan shu |e 全彩图解版 |f 继续者张付编著
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020
- 215 __ |a 22,261页 |d 24cm
- 330 __ |a 本书首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着,本书采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后,本书介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。
- 606 0_ |a 格斗 |x 体能 |x 身体训练 |j 图解
- 701 _0 |a 张付 |A zhang fu |c (防身术) |4 编著
- 801 __ |a CN |b HNZX |c 20211025
- 905 __ |a SYXY |d G852.419/2