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• 200 1_ |a 核心稳定性训练 |9 He Xin Wen Ding Xing Xun Lian |f (美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 |g 杨溪译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2015

• 215 __ |a 159页 |d 159页

• 225 2_ |a 肌肉训练完全图解

• 330 __ |a 强健、稳定的核心是一切运动的基础。普拉提、瑜伽以及田径运动员们对“核心稳定性”这个词一定并不陌生。他们深切地领悟到核心稳定性对于保持身体健康状态的重要性。强健而稳定的核心能够提升运动员的运动表现,增强力量和耐力,缓解身体压力,降低受伤几率,同时改善平衡和体态,减轻背部疼痛和疲劳。核心稳定性的提升甚至使你日常生活的每一个动作都更加轻松,无论是在爬楼梯、搬箱子还是怀抱孩子的时候。

• 461 _0 |1 200 |a 肌肉训练完全图解

• 606 0_ |a 健身运动 |j 图解

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• 701 _0 |a 霍利斯·兰斯·利伯曼Hollis Lance Liebman |9 Huo Li Si ·Lan Si ·Li Bo Man HollisLanceLiebman |c 美 |4 著

• 702 _0 |a 杨溪 |4 译

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