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• 010 __ |a 978-7-115-43152-3 |d CNY23.00

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• 200 1_ |a 铁人三项自主训练手册 |A tie ren san xiang zi zhu xun lian shou ce |i 铁人日志 |f 徐国峰, 罗誉寅著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 1册 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian

• 304 __ |a 据封面著录

• 330 __ |a 这是一套铁人三项个人自主训练的完全攻略，内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同课表训练目的等，全方位帮助读者突破游骑跑的关键障碍。训练课表册，针对半程标准铁人赛（25.75千米）、奥运标准铁人赛（51.5千米）、半程超级铁人赛（113千米）和超级铁人赛（226千米）分别给出了全面训练总课表，同时详细列出了不同强度的游骑跑训练项目的具体内容。铁人日志册是帮助读者记录个人铁人三项自主训练的专用日志，自定训练周期和目标，依据记录找出弱项，突破自己。本书的训练设计，可以帮助读者根据自己当前的体能水平调节训练强度，依此课表完成无论是哪种距离的初次铁人三项赛。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间

• 517 1_ |a 铁人日志 |A tie ren ri zhi

• 606 0_ |a 铁人三项全能运动 |A tie ren san xiang quan neng yun dong |x 运动训练 |j 手册

• 690 __ |a G888.12 |v 5

• 701 _0 |a 徐国峰 |A xu guo feng |4 著

• 701 _0 |a 罗誉寅 |A luo yu yin |4 著

• 801 _0 |a CN |b HD |c 20170729

• 801 _2 |a CN |b LIY |c 20170928

• 905 __ |a SYXY |d G888.12/1

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