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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 运动改造大脑 |A Yun Dong Gai Zao Da Nao |9 yun dong gai zao da nao |d Spark |f (美)约翰·瑞迪(John Ratey),埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著 |g 浦溶译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 10,258页 |c 照片 |d 23cm

• 300 __ |a 湛庐CHEERS

• 314 __ |a 约翰·瑞迪,哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,大脑与运动关系领域世界专家,1997年被评为“美国蕞佳医生”。全球知名运动品牌锐步儿童运动计划“活力儿童”项目(BOKS)形象大使,全球SPARK计划创始人 ; 里克·哈格曼,美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑,2004年荣获美国年度蕞佳体育写作奖。

• 330 __ |a 为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。

• 510 1_ |a Spark |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 研究

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 瑞迪 |A Rui Di |9 rui di |c (Ratey, John) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 哈格曼 |A Ha Ge Man |9 ha ge man |c (Hagerman, Eric) |4 著

• 702 _0 |a 浦溶 |A Pu Rong |9 pu rong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 知新文化 |c 20241016

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