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• 200 1_ |a 力量与体能训练全书 |9 Li Liang Yu Ti Neng Xun Lian Quan Shu |e 不拘一格练就应对一切的力量 |f (美)扎克·埃文-埃谢著 |g 王亦飞译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 304页 |d 304页

• 330 __ |a 本书传承了对体操和体重训练的重视,同时融入了器械训练的精华,突出有效力量的训练,并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片,三个等级、每个等级三套具有针对性的训练计划,介绍了9种训练方式、154组动作,阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。

• 510 1_ |a 不拘一格练就应对一切的力量 |9 Bu Ju Yi Ge Lian Jiu Ying Dui Yi Qie De Li Liang

• 606 0_ |a 肌肉 |x 力量训练

• 690 __ |a G808 |v 5

• 701 _0 |a 扎克·埃文-埃谢 |9 Zha Ke ·Ai Wen -Ai Xie |c 美 |4 著

• 702 _0 |a 王亦飞 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 西安网众图书服务有限公司 |c 20200902

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