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• 010 __ |a 978-7-5158-1828-3 |b 精装 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |e 自己拯救自己 |e 升级版 |f 连山编著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2017

• 215 __ |a 306页 |d 23cm

• 300 __ |a 经典阅读4.0 创客读库

• 330 __ |a 本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变就习惯、管理压力、克服拖延等。助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

• 517 1_ |a 自己拯救自己 |A zi ji zheng jiu zi ji

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 连山 |A lian shan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HD |c 20170522

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