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• 200 1_ |a 自控力和自控术 |9 Zi Kong Li He Zi Kong Shu |e 全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学 |f 宿奕铭编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2013

• 215 __ |a 11,420页 |d 11,420页

• 225 2_ |a 超值白金版

• 330 __ |a 本书分析了自控力的内涵，包括自控力组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；同时，以独特的心理学方法为基础，从如何管好自己的非理性，也就是管住冲动；如何掌控自己的情绪；如何使自己的身体机能更有智慧；如何培养神经链；如何激发自己的潜意识；如何调整自己的心态；如何修炼强大气场等方面全面阐释运用自控力的方法和技巧，即自控术。

• 461 _0 |1 200 |a 超值白金版

• 510 1_ |a 全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学 |9 Quan Mian Zhang Kong Qing Xu 、Yu Wang 、Ya Li He Xi Guan De Shi Yong Xin Li Xue

• 606 0_ |a 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842 |v 5

• 701 _0 |a 宿奕铭 |9 Su Zuo Ming |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 西安网众图书服务有限公司 |c 20200902

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