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- 000 01048nam0 2200265 450
- 010 __ |a 978-7-5009-4401-0 |d CNY25.00
- 100 __ |a 20130305d2013 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 肌肉百科全书 |A Ji Rou Bai Ke Quan Shu |b 专著 |f (日)石井直方著 |g 魏文哲译 |9 ji rou bai ke quan shu
- 210 __ |a 北京 |c 人民体育出版社 |d 2013
- 215 __ |a 330页 |c 图 |d 21cm
- 330 __ |a 本书分为从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法、战略性的调整、营养素与膳食方法、增长塑身知识6章,介绍了怎样才能使肌肉强壮、如何练成像健美运动员那样理想的身体、什么是慢速训练、对肌肉的恢复最重要的是什么等。
- 606 0_ |a 肌肉 |A Ji Rou |x 力量训练 |x 基本知识
- 701 _0 |c (日) |a 石井直方 |A Shi Jing Zhi Fang |f (1955~) |4 著 |9 shi sheng jing zhi fang
- 702 _0 |a 魏文哲 |A Wei Wen Zhe |4 译 |9 wei wen zhe
- 801 _0 |a CN |b SYXY |c 20220915
- 905 __ |a SYXY |d G808.14/21