MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 力量与体能训练全书:不拘一格练就应对一切的力量/(美)扎克·埃文-埃谢著 王亦飞译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-9002-0/CNY89.00
- 载体形态项:
- 304页;304页
- 并列正题名:
- 不拘一格练就应对一切的力量
- 个人责任者:
- 扎克·埃文-埃谢 美 著
- 个人次要责任者:
- 王亦飞 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808
- 提要文摘附注:
- 本书传承了对体操和体重训练的重视,同时融入了器械训练的精华,突出有效力量的训练,并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片,三个等级、每个等级三套具有针对性的训练计划,介绍了9种训练方式、154组动作,阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/12YZ | 2K008371YZ |  湘中幼专图书馆
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| G808/12YZ | 2K008372YZ | 湘中幼专图书馆
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| G808/12YZ | 2K008373YZ | 湘中幼专图书馆
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