MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:8
- 题名/责任者:
- 健身圣经/(瑞典)保罗·罗伯特著 田恬译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7801-1/CNY69.00
- 载体形态项:
- 223页:图;23cm
- 并列正题名:
- Paolos Tranings-Bibel
- 个人责任者:
- (瑞典) 罗伯特 保罗 著
- 个人次要责任者:
- 田恬 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 只有经常地、不断地进行全身锻炼,你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择,你不需要任何器械,不需要浪费无谓的时间,只要穿上运动鞋,就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢?跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸,放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习,如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖,想要动作标准地完成它们,就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习,四种难度的动作组:新手、中级、进阶、冠军。
- 使用对象附注:
- 运动健身爱好者
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G831.3/35 | A6207851 | 综合书库(七里坪新馆十楼) | 可借 | 综合书库(七里坪新馆十楼) | |
G831.3/35 | A6207852 | 综合书库(七里坪新馆十楼) | 可借 | 综合书库(七里坪新馆十楼) | |
G831.3/35 | A6207853 | 综合书库(七里坪新馆十楼) | 可借 | 综合书库(七里坪新馆十楼) |
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