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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:8

题名/责任者:
健身圣经/(瑞典)保罗·罗伯特著 田恬译
出版发行项:
北京:北京科学技术出版社,2015.09
ISBN及定价:
978-7-5304-7801-1/CNY69.00
载体形态项:
223页:图;23cm
并列正题名:
Paolos Tranings-Bibel
个人责任者:
(瑞典) 罗伯特 保罗 著
个人次要责任者:
田恬
学科主题:
健身运动-基本知识
中图法分类号:
G831.3
提要文摘附注:
只有经常地、不断地进行全身锻炼,你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择,你不需要任何器械,不需要浪费无谓的时间,只要穿上运动鞋,就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢?跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸,放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习,如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖,想要动作标准地完成它们,就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习,四种难度的动作组:新手、中级、进阶、冠军。
使用对象附注:
运动健身爱好者
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G831.3/35 A6207851   综合书库(七里坪新馆十楼)     可借 综合书库(七里坪新馆十楼)
G831.3/35 A6207852   综合书库(七里坪新馆十楼)     可借 综合书库(七里坪新馆十楼)
G831.3/35 A6207853   综合书库(七里坪新馆十楼)     可借 综合书库(七里坪新馆十楼)
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