MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法/赵健著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-9933-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 192页:彩照;23cm
- 其它题名:
- 健身教练从不外传的肌肉训练法
- 个人责任者:
- 赵健 著
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G8
- 一般附注:
- 含章新实用套系图书
- 提要文摘附注:
- 本书以减脂、塑形为主旨，按照身体不同部位（双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌）安排锻炼方案，让读者根据118组超快速练肌肉方法，每天10分钟，坚持30天就能练出一身肌，帮助读者核心肌群快速定型，速肌效果更持久，有一个精壮、匀称、结实的好身材。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G8/382YZ | 2K056666YZ |  湘中幼专图书馆
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可借 | 湘中幼专图书馆 | |
| G8/382YZ | 2K056667YZ | 湘中幼专图书馆
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可借 | 湘中幼专图书馆 |
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