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题名/责任者:

中国传统武术的健身理论与项目实践探究/袁新国著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-3632-5/CNY54.50

载体形态项:

194页:图;23cm

个人责任者:

袁新国 著

学科主题:

健身武术-研究-中国

中图法分类号:

G852

书目附注:

有书目 (第193-194页)

提要文摘附注:

本选题首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念，然后对武术的健身作用作了进一步的分析，从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手，使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然，最后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导，包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等，在学习到这些具体项目的练习方法之后，对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。

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