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题名/责任者:

赤足跑步法完全指南:科学训练 避免受伤 提高表现/(美) 肯·鲍勃·萨克斯顿, 罗伊·M. 华莱士著 潘蔚琳, 乔帅译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-42203-3/CNY59.00

载体形态项:

239页:彩图;24cm

统一题名:

Barefoot running step by step

其它题名:

科学训练 避免受伤 提高表现

丛编项:

悦动空间跑步训练

个人责任者:

萨克斯顿 (Saxton, Ken Bob) 著

个人责任者:

华莱士 (Wallack, Roy M.) 著

个人次要责任者:

潘蔚琳 译

个人次要责任者:

乔帅 译

学科主题:

跑-健身运动-指南

中图法分类号:

G822

提要文摘附注:

本书是一本全面介绍赤足跑理念及方法的指南, 内容涵盖了为什么我们要用赤足跑步法, 什么是天生就会的赤足跑步法, 赤足跑的技术及优点又是什么, 如何开始赤足跑, 如何科学系统地进行赤足跑训练, 如何更快更安全地进行赤足跑, 以及当今世界各赤足跑大师的经验之谈等内容。

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