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题名/责任者:

轻健身:正在横扫全球的运动瘦身革命/(英) 麦克尔·莫斯利, (英) 佩塔·比著 孙璐译

出版发行项:

南京:江苏科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5537-6150-3/CNY36.80

载体形态项:

250页:图;22cm

统一题名:

FastExercise : the imple secret of high-intensity training

其它题名:

正在横扫全球的运动瘦身革命

个人责任者:

莫斯利 (Mosley, Michael) 著

个人责任者:

比 (Bee, Peta) 著

个人次要责任者:

孙璐 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文并列题名取自书内

提要文摘附注:

轻断食已带领全球6亿粉丝迈向健康新生命，与此同步，作者并没有停下他的脚步，轻断食饮食革命也加入运动健身的部分，慢慢向作者提出的“轻健身”口号升级。轻健身，就是每周抽出3天时间，做3分钟高强度的特定健身即可获得最佳效果。与轻断食同步配合，更是事半功倍。

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