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题名/责任者:

练习不抱怨:我的21天不抱怨挑战，选择幸福的未来/(法)克里斯蒂娜·列维奇(Christine Lewicki)著 李霄，王怡然译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-111-48847-7/CNY32.00

载体形态项:

185页;21cm

并列正题名:

J''arrete de raler!

其它题名:

我的21天不抱怨挑战，选择幸福的未来

个人责任者:

列维奇 著 (法) (Lewicki, Christine)

个人次要责任者:

李霄 译

个人次要责任者:

王怡然 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

版本附注:

由Groupe Eyrolles授权出版

提要文摘附注:

我们常常有说不完的抱怨，无形中，抱怨占据了我们生活中一大部分的时间，负面情绪接踵而来：烦恼、浮躁、疲倦……而一直抱怨的人也会惹火我们。所以我们更应该停止抱怨；因为空口说教并不能改变这个世界，但以身作则可以！或许我们改变不了别人，却可以从改变自己开始。挑战21天不抱怨，才发现少了抱怨的生活更幸福！只要简单4个步骤，就能有效改变每个人的生活：发起挑战、面对挑战、享受最直接的好处，最后，抓紧挑战成功后获得的幸福！学习把握当下，并且放下负面思考，幸福是由自己选择的，而非让外界环境决定。

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