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题名/责任者:

90分钟强效减肥调理瑜伽/林晓海(Ram Lin)编著

出版发行项:

南京:江苏文艺出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-5399-3292-7/CNY29.80

载体形态项:

94页:照片;21cm+1光盘

个人责任者:

林晓海 编著

学科主题:

瑜伽-减肥

中图法分类号:

R214

载体形态附注:

附光盘：ISRC CN-A19-09-0147-0

提要文摘附注:

本课程通过26个瑜伽体位，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，使肌肉、肌腱、韧带得到深层锻炼，26个扭转弯曲伸展的静态体位能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度。长期练习对改善肤质、失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有很好的作用。

电子资源:

http://doi.nlc.cn/nlcdoi/108.ndlc.2.1100009031010001/T1F24.004282249 全文

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