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题名/责任者:

4周肌肉塑造计划:男模私教让你练出一身肌/张传奇著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5713-0190-3/CNY39.80

载体形态项:

142页:彩图;23cm

个人责任者:

张传奇 (1984-) 著

学科主题:

肌肉-力量训练

中图法分类号:

G8

一般附注:

凤凰含章 含章新实用系列图书

提要文摘附注:

本书共分7部分，内容包括“不一样的减肥观念，不一样的瘦身方法”“让身体热起来，用氧气加速脂肪燃烧”“第1周：挺拔双肩，练就强健的脊背”“第2周：打造胸肌，轻松瘦臂”等。

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