MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量/(美) 杰伊·布拉尼克著 王雄, 杨斌译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43073-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- xviii, 254页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Full-body flexibility
- 其它题名:
- 3步提升全身柔韧性、灵活性和力量
- 个人责任者:
- 布拉尼克 (Blahnik, Jay) 著
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 个人次要责任者:
- 杨斌 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 全彩图解
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 相关题名附注:
- 封底英文题名: Full-body flexibility
- 提要文摘附注:
- 本书包括175种拉伸运动和23套动作组合, 这些动作可以帮助增强肌肉, 并将活动范围最大化; 通过运用多种方法来突破自身肌肉固有的极限, 从而提高灵活性; 平衡身体两侧对抗肌肉群中的肌肉。通过本书的详细分步指导和262幅高清彩色照片所讲述的拉伸方法, 可以增强身体的自然运动, 减少肌肉的紧张度, 增强关节部位健康, 改进姿势, 并将运动成绩提高到一个全新的高度。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/46 | A0740200 |  综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） | |
| G883/46 | A0740201 | 综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） | |
| G883/46 | A0740202 | 综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） |
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