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题名/责任者:

别让坏脾气拖累了你/默然著

出版发行项:

哈尔滨:北方文艺出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5317-4575-4/CNY42.00

载体形态项:

280页;280页

个人责任者:

默然 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望......这些负面能量是否在困扰着你?坏脾气不仅不能使你强大,还会让你受伤。无论生活把什么呈现在了我们面前,都将成为过去,如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己,就能够让自己越来越浮躁。本书从情绪的更深一层入手,告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响,帮助你调整心态,健康生活。书中列举了众多通俗易懂的人生故事,教你学会怎样控制和改变自己的脾气,帮你解开思想上的桎梏,告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵,保持一份好心情去创造美丽的人生。

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