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题名/责任者:

受用一生的情绪控制课/胡子君著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社有限责任公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5158-1706-4/CNY45.00

载体形态项:

242页;242页

丛编项:

说励志 精华版

个人责任者:

胡子君 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

本书教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题，如工作、家庭、人际交往等，每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。每一个案例，吸收一个新的想法，你会更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧，建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪，全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力，使自己成为一个内心强大的人，人际关系融洽的人，眼光长远的人，人生天地无限广阔的人。

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