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题名/责任者:

情绪掌控术:受益一生的情绪心理学/文竹著

出版发行项:

北京:中国商业出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5044-9379-8/CNY38.00

载体形态项:

275页;275页

并列正题名:

受益一生的情绪心理学

个人责任者:

文竹 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。《情绪掌控术-》选取了对个人发展影响最大的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。

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