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题名/责任者:

落差:如何化解我们内心的失望/(法) 米歇尔·勒朱瓦耶著 陈思宇译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5399-9633-2 精装/CNY42.00

载体形态项:

263页:图;22cm

统一题名:

Tout deprime est un bien portant qui signore

其它题名:

如何化解我们内心的失望

个人责任者:

勒朱瓦耶 (Lejoyeux, Michel) 著

个人次要责任者:

陈思宇 译

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

读自己·轻抑郁

提要文摘附注:

工作不顺心, 感情不顺利, 对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望--对生活, 对别人, 对自己。失望的感觉有浅有深, 有时转瞬即逝, 有时却延绵不绝, 如同黑云一般裹住你的内心, 使你抑郁无助, 愤怒迷茫, 内心失去秩序, 隐隐不安。在失望的背后隐藏着的, 是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大, 向外, 攻击别人, 向内, 攻击自己。通过这本书, 你将得到许多不同的思维方式, 并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字, 到你的内心深处走一遍, 看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒, 唤醒真实的自己, 重拾内心的勇气和活力, 不再抑郁无力。请相信, 这世上, 凡是能让你失望的, 都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望, 才能活出平和而强大的自己。

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