MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 铁人三项自主训练手册.铁人日志/徐国峰, 罗誉寅著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43152-3/CNY23.00
- 载体形态项:
- 1册:图;21cm
- 其它题名:
- 铁人日志
- 丛编项:
- 悦动空间
- 个人责任者:
- 徐国峰 著
- 个人责任者:
- 罗誉寅 著
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-运动训练-手册
- 中图法分类号:
- G888.12
- 题名责任附注:
- 据封面著录
- 提要文摘附注:
- 这是一套铁人三项个人自主训练的完全攻略，内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同课表训练目的等，全方位帮助读者突破游骑跑的关键障碍。训练课表册，针对半程标准铁人赛（25.75千米）、奥运标准铁人赛（51.5千米）、半程超级铁人赛（113千米）和超级铁人赛（226千米）分别给出了全面训练总课表，同时详细列出了不同强度的游骑跑训练项目的具体内容。铁人日志册是帮助读者记录个人铁人三项自主训练的专用日志，自定训练周期和目标，依据记录找出弱项，突破自己。本书的训练设计，可以帮助读者根据自己当前的体能水平调节训练强度，依此课表完成无论是哪种距离的初次铁人三项赛。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G888.12/1 | A0740284 |  综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） | |
| G888.12/1 | A0740285 | 综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） | |
| G888.12/1 | A0740286 | 综合书库（七里坪新馆十楼）
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可借 | 综合书库（七里坪新馆十楼） |
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