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题名/责任者:

不焦虑的生活:14步带你回归平静/(加)马丁 M. 安东尼(Martin M. Antony)，(美)彼得 J. 诺顿(Peter J. Norton)著 唐苏勤，向振东译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-111-48061-7/CNY39.00

载体形态项:

12,272页;25cm

并列正题名:

Anti-anxiety workbook:proven strategies to overcome worry, phobias, panic, and obsessions

其它题名:

14步带你回归平静

个人责任者:

(加) 安东尼 (Antony, Martin M.) 著

个人责任者:

(美) 诺顿 (Norton, Peter J.) 著

个人次要责任者:

唐苏勤 译

个人次要责任者:

向振东 译

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

由Guilford Publications, inc.通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书分为准备篇、项目篇、长远篇三部分，具体内容包括：焦虑概述、了解你的焦虑、为治疗做准备、改变焦虑的思维、清除安全保障、面对恐惧的物体和情境等。

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