MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 精益健走手册:升级版/(英)妮娜·芭若芙(Nina Barough)著 徐红译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-121-31716-3 精装/CNY79.80
- 载体形态项:
- 192页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Walking for fitness
- 丛编项:
- “文化生活”百科丛书
- 个人责任者:
- (英) 芭若芙 (女，Barough, Nina) 著
- 个人责任者:
- 徐红 (运动爱好者) 译
- 学科主题:
- 步行-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 版本附注:
- 由Dorling Kindersley授权出版
- 提要文摘附注:
- 相比跑步、游泳、球类等运动来说，健走是一项低强度运动，也是一项具有不同运动能力的人群在任何年龄段、任何地方和时间都适合开展的运动，且身体不易受到损伤。本书介绍了从零基础到中高级健走的全面知识，还包括热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等内容，以及如何逐步完成从日行万步到健走马拉松等目标。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/67 | MJ096651 |  B102密集书库（七里坪）
QB096651 |
可借 | B102密集书库（七里坪） | |
| R161.1/67 | MJ096652 | B102密集书库（七里坪）
QB096652 |
可借 | B102密集书库（七里坪） | |
| R161.1/67 | MJ096653 | B102密集书库（七里坪）
QB096653 |
可借 | B102密集书库（七里坪） |
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