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题名/责任者:

十招消除亚健康/侯国新

版本说明:

1

出版发行项:

北京:人民军医出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5091-4932-4 平装/26.00

载体形态项:

184页;24cm

个人责任者:

不详 侯国新 CHN-中国

个人次要责任者:

编著

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书首先介绍了什么是亚健康，重点介绍了消除亚健康的方法，即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。

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