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题名/责任者:

焦虑心理学/董心洁著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5546-1337-5/CNY42.00

载体形态项:

215页;215页

个人责任者:

董心洁 著

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

本书介绍了焦虑的本质和来源，阐述了多位心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者应对与掌控焦虑。

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